Pembekalan kepada calon Purnabakti Kanwil Kemenkumham Jatim Tahun 2023 memasuki hari kedua Rabu (02/08). Sebanyak 156 orang pegawai mendapatkan materi terkait persiapan mental dari Psikolog Klinis Triana Budi Lestari. Selain itu dilaksanakan pula Tes Kesehatan untuk mengetahui kondisi para peserta jelang purnabakti.
Kegiatan yang digelar di Aula Lapas Porong tersebut mengangkat tema Persiapan Mental Psikologis “Sukses di masa Purnabakti”. Triana menyampaikan bahwa kajian psikologi perkembangan, mendefiniskan bahwa pensiun sebagai waktu pembaharuan pola hidup dan berakhirnya pola hidup. “Artinya pensiun merupakan awal dari sebuah perubahan,” tandasnya.
Beberapa persiapan tentu perlu dilakukan diantaranya mengoptimalkan kemampuan yang dimiliki di tempat kerja. Karena di usia memasuki masa pensiun, pengetahuan dan pengalaman ada di puncak. Menyiapkan pengganti dan mencari komunitas/sosial juga perlu dilakukan.
Dan yang tidak kalah pentingnya adalah menjalin interaksi yang harmonis dengan keluarga serta menyiapkan psikologis. “Dengan meningkatkan rasa syukur maka dapat mengubah pikiran negatif menjadi positif,” ujarnya.
Triana juga memberikan tips menajalani masa purnabakti, diantaranya yaitu pensiun secara “perlahan”/ “gradual”, dengan tetap bekerja secara part time atau menjadi konsultan bagi pekerjaan terdahulu, sebelum berhenti total dan manfaatkan waktu kosong yang ada untuk mencari hobi baru atau menemukan hobi lama yang belum terealisasi. “Menjalani pensiun juga perlu seimbang, cari kegiatan yang dirasa bermanfaat seperti olahraga, beribadah, menjalin komunitas di tempat ibadah, kegiatan sukarelawan hingga traveling,” urainya.
Sementara itu Kabag Umum Adi Prayogo mengatakan bahwa tes kesehatan kepada peserta pembekalan penting dilakukan sehingga dapat diketahui konidisi kesehatan saat ini. “Dengan begitu peserta dapat memeriksa kondisi tubuh dan membantu dokter untuk mengidentifikasi gangguan kesehatan yang dialami,” terangnya. (in/rls)
